Tema: Aktivitet
Aktivitet er en nøkkel til helse, trivsel og fellesskap. Når vi beveger oss og deltar i meningsfulle aktiviteter, styrker vi kroppen, forebygger sykdom og reduserer stress. Forskning viser at regelmessig fysisk aktivitet gir bedre humør, økt energi og lavere risiko for livsstilssykdommer.
Men aktivitet handler om mer enn fysisk helse, det handler også om samarbeid og sosial tilhørighet. Når vi gjør ting sammen, lærer vi å jobbe mot felles mål, problemløsning og å støtte hverandre. Dette bygger relasjoner, skaper tillit, bidrar til samhandling og styrker lokalsamfunnet
For at alle innbyggere skal ha mulighet til å delta, må vi tilrettelegge for varierte møteplasser, lavterskeltilbud og aktiviteter som fremmer både helse og samarbeid for alle aldersgrupper, på tvers av fylkeskommunens og kommunenes sektorer.
-
Visste du at…?
- Barn og unge som deltar i fritidsaktiviteter rapporterer høyere trivsel og bedre mental helse
- Eldre som er fysisk aktive har lavere risiko for demens og opplever bedre livskvalitet.
- Kommunikasjon og felles arenaer for aktivitet kan brukes strategisk for å bygge kultur og forpliktelse til endring